除非，你喝的是刚刚上市火气未褪的普洱熟茶。
这样的普洱茶喝了确实会有上火的可能，但，不能一棍子打死一船人呀！
那长期喝普洱茶是不是失眠呢？
确实有不少茶友反馈：“晚上喝了普洱茶会失眠。”
喝茶会失眠有两方面的原因：一是身体对茶碱比较敏感，只要沾到一点点茶碱都会影响睡眠；二是摄入过量的茶碱，言外之意，喝太多茶了！
这个我深有体会，尤其是晚上喝多普洱生茶，真会影响睡眠。
所以，晚上爱喝茶的朋友一定要避免浓茶，避免过量喝茶，避免绿茶、白茶、生茶这类茶碱含量较多的茶。
那长期喝普洱茶是不是会引起贫血？
为什么喝茶会引起贫血呢？凡是喝茶后出现贫血的人，都有一个共性。那就是喜欢在饭后立即喝茶。
大家都知道茶具有助消化的作用，且含有很多活性物质，如鞣酸。饭后立即喝茶的话，会影响肠胃对食物的吸收，对铁离子的吸收，从而出现缺铁性贫血。
这并非是长期喝普洱茶的坏处，而是饭后喝茶的坏处，适用任何茶类。
所以，希望大家一定要改掉饭后喝茶的坏习惯。
综上所述，你会发现不是普洱茶不能长期饮用，而是不能过量或不当喝普洱茶。过量喝绿茶、白茶、红茶也会出现上面这些问题，所以，不是普洱茶不能长期喝，而是我们不能乱喝茶。
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