祈祷是什么？那么，祈祷涵盖哪些内容？从犹太教-基督教的观点来看，《圣经》中翻译为「祈祷」的各个希伯来文和希腊文字词，其含义都直接明了。在大多数英文《圣经》中，翻译为「祈祷」的七个希伯来文词汇和五个希腊文词汇，其含义完全如你所预期的那样：
尝试接近神，以便与祂沟通、连结、建立关系。寻求神的介入，以获得帮助、恩惠、资讯或指引。祈求平安，止息欲望，或是在悲伤、痛苦或危机中寻求意义。一种崇拜方式，藉此歌颂、寻求抚慰、试图理解神的旨意，并使我们的意愿与祂的旨意一致。为他人祈求祝福或神的介入。巩固我们与神的关系。这些不仅是《圣经》中翻译为「祈祷」的希伯来文和希腊文字词的字面含义，也概述了人们定期祈祷的常见原因。
以主的祈祷文为依循的模式整部《圣经》中最著名的祈祷范例，当然就是主的祈祷文。主的祈祷文不仅提供了祷告词，更提供了一个辅助我们与神对话的灵性架构。
有趣的是，耶稣基督在祂这个著名的祈祷之前说了这句话：「所以，你们祷告要这样说」（马太福音6：9，英文为詹姆士王钦定本）。路加的记载则记录祂说：「你们祷告的时候，要说」（路加福音11：2）。藉由这几句话，救主有意设立一个榜样——一个祂的信徒可以学习的模式——不仅教我们如何祷告，也教我们要为哪些事祷告。这种示范的做法有助于增进祈求者与主之间的关系。
若效法救主的榜样，祈祷听起来可能会像这样：
首先，以尊敬、虔诚的态度称呼神的名。自古以来，用以称呼神的名称有很多，但从约翰的纪录中可以清楚地看到，救主尊称神为「父」或「天上的父」（天父）。 向祂表达敬意和赞美。 顺服神以及祂对你人生的旨意，将其置于你自己的意愿或渴望之上。 在祈求神帮助时，要承认你所拥有的一切都来自祂。 认罪并寻求宽恕。 承诺效法耶稣基督的榜样去为人服务，并祈求力量去这么做。恳求祂的保护，特别是灵性的保护。 承认祂的能力、荣耀，以及对万物的至高主权。我们从经文中学到关于祈祷的哪些事除了提供主的祈祷文作为范例之外，基督也教导了其他几件事，谈到我们应当如何祈祷——以及我们在祈祷时不该做哪些事。
首先，祂教导我们应当奉耶稣基督的名向父祷告。（见约翰福音14：13—14；15：16；16：23—24；尼腓三书18：19—21）。
此外，祂说我们不该像祂那时代的「假冒为善的人」那样，为了让人看见而祷告（马太福音6：5；亦见以赛亚书29：13）。
相比之下，祂在不同场合的祷告方式表明，有时我们可能要找一个独处或私密的地方来献上我们的祈祷（见马太福音6：6；马可福音1：35）——但有时公开或集体祷告也很重要（见使徒行传1：14；12：5，摩罗乃书6：5）。
耶稣表明，较长时间的祈祷是合宜的，至少在特定情况下是如此（见路加福音6：12）。这展现出祈祷时的灵性耐力与连结所蕴含的力量。事实上，很可能正是根据耶稣彻夜祈祷的榜样，保罗教导信徒应当「不住地祷告」（帖撒罗尼迦前书5：17）。
《摩尔门经》在阿尔玛书34：27进一步强调了这项原则：「要让你们的心充满，为自己的福祉和周围的人的福祉，不断倾注在对祂的祈祷中。」
在经文的其他地方，我们学到我们的祈祷应当充满「感谢」（诗篇100：4；帖撒罗尼迦前书5：18；教义和圣约46：7），并且我们应当在祷告中向神求助（见诗篇121：1—2）。
我们受到劝诫，要让圣灵来指引我们的祈祷（见罗马书8：26—27；以弗所书6：18），并使个人的祈祷成为认罪和悔改的时刻（见诗篇32：5；但以理书9：3—19；约翰一书1：9）。
我们也了解，祈祷可以出声，然而即使只是在心中或意念中祷告，神也会悦纳（见诗篇19：14；撒母耳记上1：13；罗马书8：26）。
如果我们的祈祷似乎没有立即得到答覆，我们得到的建议是应当「恒切祷告」，相信神会垂听，而且祂可能是以我们起初未能察觉的方式来回答（歌罗西书4：2；亦见路加福音11：5—13；18：1—8）。
虽然经文强调祷告的力量，指出「义人祈祷所发的力量是大有功效的」（圣经·雅各书5：16），但我们也了解，我们个人的罪恶会影响我们祷告的效力或力量（见诗篇66：18；圣经·雅各书4：3；彼得前书3：7；教义和圣约88：64—65）。
近代使徒亨利·艾宁会长曾说：「如果你发现自己很难感受到圣灵，或许要想想，自己有没有什么地方是可以悔改，并获得宽恕的。你可以怀着信心祈祷，以便知道该怎么做才能得洁净，从而更有资格获得圣灵经常为伴。」「我们经常的伴侣」，《利阿贺拿》，2023年11月要带着一颗真诚的心来祈祷，并让它成为你每日与神沟通的一部分。
那些祈祷之人的榜样有人可能会合理地问道：「如果耶稣设立了祷告的模式，那么《圣经》中是否有其他模式能教导我们，在祷告时应采取何种姿势？」
根据经文的描述，有些人——如但以理、所罗门、保罗和耶稣基督——在祷告时是跪着。 有些人在祷告时是站着，包括所罗门和耶稣基督，以及某些法利赛人和税吏。 《圣经》的某些段落提到，那些祷告的人在试图与神沟通时，是面朝下，俯伏在地。耶稣基督、亚伯拉罕、摩西和亚伦都曾以这种姿势祷告。 有时，经文描述义人祷告时会举起双臂或双手。我们知道大卫、所罗门和保罗都曾这样祷告，或鼓励他人这样祷告。 在《圣经》中至少有一处，我们读到一位信徒是以坐姿寻求与神沟通。 据说有些人是大声祷告，甚至是「呼求」神。哈拿、大卫和耶稣基督显然都曾以这种方式与神接近。 在其他地方，我们得知，在心中或意念中静默祷告也会蒙主悦纳。我们看到哈拿和尼希米都曾静默祷告。 有些《圣经》人物认识到私下祷告的价值，但《圣经》也描述，集体祷告、在崇拜仪式中祷告，甚至在行走或旅行时祷告，都是合宜的。所有这些描述都显示，《圣经》中的祷告模式多种多样。义人以许多方式接近神——他们的身体姿势、祷告的地点，甚至是祷告的音量都有所不同。每一种方式，无论是出声还是静默，都会使丰富的灵性生活更有深度。
神命令所有的人向祂祈祷神不断教导我们，祂引导我们，也希望我们透过祈祷与祂沟通。近代先知和使徒已蒙召唤，向今日的我们宣告同样的信息。
尼尔·安德森长老教导：「天父已赐给我们一项属灵的恩赐，让我们能与祂保持连结，并获得祂的引导、指示和安慰。我们非常了解这项恩赐；这恩赐就叫做祈祷。」「你的天父想要跟你说话」，《巩固青年》，2025年3月祈祷让祈求者能够运作信心，向神描述他们自己或他人的需求，并展现他们对神的信赖，相信祂会在意并回应他们的祈祷。透过这样的对话，信徒可以与神建立深厚的灵性关系。祷告是我们与天父交流的主要方式，而每日真诚的祈祷能强化我们与祂的关系。
透过祈祷，我们可以为自己的罪祈求宽恕。由于耶稣基督为我们所作的赎罪牺牲，当我们归向祂并遵守祂的诫命时，祂就有能力赦免我们的罪。每日祈祷也能为那些在困境中挣扎的人带来平安与不一样的视角。
最后，祈祷是爱神之人以崇拜的话语来表达爱的一种方式，神会聆听并重视这样的祈祷。因此，即使是一个不包含任何祈求的祷告，它也能向神传达那个倾诉其内心想法和感受之人的爱与崇敬。
真心诚意的祈祷能荣耀神神已提供一种方式，让每个人都能与祂沟通。如果你谦卑而虔敬地透过祈祷来接近祂，祂必垂听。祂能在你需要时安慰你，引导你走上你当行的路。祂认识你、爱你，并已赐下祂的儿子耶稣基督，作你在祂面前的中保。
只要你经常有耐心地祈祷，并专注于圣灵的提示，你就能在生活中逐渐了解神的心意和旨意。只要让我们的渴望与神的旨意一致，祈祷就会成为一种神圣的对话，引领我们与祂更加接近。