在容易过敏的患者群体中，诸如过敏性鼻炎、哮喘患者等，超过 80% 的人对尘螨过敏。而尘螨偏爱栖息在温暖潮湿之所，床上的被子堪称其最为适宜的生存环境。故而，明晰如何为被子除螨至关重要。
床单、被套看似洁净，实则乃是病菌的 “聚集之所”。人体每日会脱落数百万个皮肤细胞，其中多数是在睡眠时脱落，并积聚于床单之上。此外，人体还会分泌体液、汗液以及油脂，这些代谢产物会成为尘螨、细菌滋生的温床。
首先，最为简便的方式便是将床上用品（枕套、被套、床垫套一同更换效果尤佳）换为防水、透气的防螨材质。此类材质能够阻挡汗液渗入，切断尘螨与水和食物的联系，进而发挥防螨之效，并且能够直接用洗衣机清洗，每周清洗一次为宜。
倘若没有此类材质，适宜选择丝绵被。蚕丝纤维分里外两层，里层为丝素，其主要成分是天然动物蛋白，外层是丝胶，属于一种胶体蛋白，具有保护丝素免受微生物侵蚀的作用。如今这一材质已在化妆品领域得以应用。
有人提及勿要选用羽绒被，尤其是羽绒枕头，动物毛发纤维极易滋生螨虫。或者在就寝之前铺好被子，启用电热毯，如此能够降低被子的湿度。有研究表明，湿度降低 24%，使用 3 个月后可使尘螨数量减少约 30%。
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当然，除螨的最优之法仍是清洗保洁，每周清洗被套、床单及枕套，最好采用热水清洗，在 55℃以上的热水中浸泡 10 分钟便能杀灭尘螨，用凉水清洗的除螨效果欠佳。无法清洗的棉被芯，需置于太阳下暴晒，时间越长越佳。当然，晒被子的关键不在于温度的高低，而在于晒后要多加拍打，通过抖动、拍打，促使尘螨及粪粒从棉被中掉落。只因尘螨的排泄物、分泌物以及死亡尘螨的分解产物等皆为过敏原。
此外，在晒被子时亦有小窍门。可以将欲晒的棉被或衣物，装入大号的黑色垃圾袋并绑好，务必要黑色的哟。
而后置于太阳底下晒 1 - 2 小时，黑色易于吸热，袋子内部的衣物、棉被温度会迅速上升。因为螨虫在 50 度的高温下便会死亡。
确实有效！如此晒后用显微镜再度察看，那些 “可恶的螨虫” 真的都消亡啦！返回搜狐，查看更多